Bienestar Yold. Con Enola vas a activar tu cuerpo, mejorar tus hábitos y, por supuesto, divertirte

Gente Yold y Enola te ayudan a ponerte en forma

Guillermo Puche

1 octubre, 2021

Todos sabemos que nuestro cuerpo no reacciona igual ahora que hace 20 años. Por eso es fundamental adaptar la práctica deportiva a nuestra edad. Si estás pensando retomar o iniciarte en cualquier deporte, te vamos a ayudar. Gente Yold ha alcanzado un acuerdo con Enola, la app que va a revolucionar la forma de hacer deporte en personas de más de 50 años. Y además… ¡ahora es gratis! Aquí sabrás sabrás como conseguirla.

Enola es una aplicación pensada y dirigida para personas de más de 50 años. No importa si eres un experto o un recién llegado al mundo del deporte. Con Enola vas a activar tu cuerpo, mejorar tus hábitos y, por supuesto, divertirte mientras te ponemos en forma.

¿Sabías que la masa muscular comienza a perderse a partir de los 50 años, a un ritmo de un 2% anual? Por eso la realización de trabajo específico es muy importante. Y todo ello desarrollado bajo la supervisión de médicos especializados como el Dr. Félix López (especialista en el ámbito de la Medicina Regenerativa), la Doctora Elena Refoyo (ex subdirectora de Cardiología en la Clínica Universidad de Navarra y actualmente en el Hospital UniversitarioLa Paz de Madrid) o la también Doctora Ana de la Fuente (especialista en Cardiología en la Clínica Universidad de Navarra.

Además, en Enola vas a encontrar fisioterapeutas, entrenadores personales y nutricionistas con amplia experiencia, que han desarrollado vídeos en los que podrás practicar ejercicios adecuados para nuestra edad.

¿En qué consiste el Método Enola?

Entrenamientos personalizados: Diseñamos ejercicios modulares, basándonos en tu estado físico y de salud. Tenemos en cuenta si has sufrido lesiones o roturas, evitando de esta manera el deterioro y dolencias de ciertas zonas del cuerpo. Todo ello gracias a un test médico que realizas al descargarte la app, a través del cual nuestro equipo médico y deportivo puede conocer tus necesidades y objetivos, y adaptarse a ellos.

Talleres: Creamos clases temáticas en las que trabajamos el cuerpo de manera integral y mejoramos nuestro estilo de vida. Combinamos actividades cardiovasculares, movilidad articular y estiramientos profundos, con disciplinas como yoga y pilates.

Gracias a la unión de los planes personalizados y las sesiones multidisciplinares, conseguimos un entrenamiento completo que nos ayuda a fortalecer cada uno de nuestros músculos. Además, la mayoría de los ejercicios que realizamos no necesitan material extra, por lo que la única herramienta es nuestro cuerpo. Escucharlo, entrenarlo y cuidarlo es una pieza clave para conseguir nuestra mejor versión.