Los que estamos en la fase yold de la vida estamos en el momento perfecto para cuidar y fortalecer la cadera, antes de que sea más tarde. Esto nos ayudará a prevenir lesiones en el futuro. Hoy, los especialistas de Enola nos dan una serie de ejercicios para incluirlos en nuestra rutina. ¿Te apuntas?

Nuestro crítico de confianza nos trae hoy la reseña de la ganadora en los Oscars a Mejor película, Coda. Se trata de un remake de un film francés que tuvo mucho éxito cuando se estrenó, en 2014, La familia Bélier.

¿Te gustaría empezar a practicar pilates? Este entrenamiento físico cada vez tiene más seguidores. No es de extrañar, el pilates nos ayuda a mejorar nuestro tono muscular, corregir la postura corporal, aumentar la fuerza y la coordinación, y prevenir y tratar lesiones. También nos ayuda a disminuir el estrés ...

Esta coproducción hispano-argentina financiada por Mediapro y dirigida por Gaston Duprat y Mariano Cohn (2022) ha sido estrenada el pasado 25 de febrero y aún se puede ver en cines. Nuestro crítico de cabecera nos la recomienda y, la verdad, es que resulta apetecible.

¿Sientes molestias cuando te tocas el cuello? ¿Notas presión y bloqueo en la zona? Eso significa que tu columna cervical está pidiendo ayuda. El dolor en esta zona es muy común y solemos hacerle menos caso del que merece, dando por sentado que la molestia se irá sola. Por eso, de la mano de Virginia, fisioter...

Los brazos: esa parte del cuerpo que conviene vigilar para mantener su firmeza. Para ello, hoy los expertos de ENOLA, -la app especializada en ejercicio para los que somos jóvenes y mayores a la vez- , comparten con nosotros unos interesantes ejercicios que nos ayudarán a mantenerlos siempre bonitos, ideales ...