El cuento de la cuidadora

No hay final feliz para las personas que dan la vida por cuidar a los demás, pero no saben cuidar de sí mismas. Tampoco lo hay para todas aquellas cosas y personas que reciben sus cuidados.

Ya no somos gordis, ahora somos curvys

Gorditas y gorditos del mundo entero hemos crecido acostumbrados a los chascarrillos y las bromas sobre nuestro sobrepeso. Bromas de mejor y peor gusto, que a veces incluso podían resultar traumáticas. Pero, tranquilos: gracias a movimientos como el body positive, la palabra “gordo” ya no se lleva: el mundo d...

Ejercicios Yold para los que no tienen mucho tiempo

Hoy, los especialistas de ENOLA, -la app de ejercicios para los que ya tenemos cierta edad- comparten con nosotros una rutina deportiva perfecta para todos aquellos que van siempre con prisas. No dejes de seguir esta rutina rápida con ocho ejercicios realmente efectivos, pero para los que necesitas menos tiem...

Cómo lucir una piel luminosa y hidratada a cualquier edad

Mantener una piel radiante nos preocupa a muchos de nosotros, sobre todo a partir de cierta edad. La luz en el rostro ayuda a mantener un aspecto de juventud, que lógicamente se va perdiendo con los años. Las ampollas de colágeno y ácido hialurónico de COLMARINE COSMETICS son la combinación perfecta que neces...

Saber ganar como Betty Missiego

En estos días leemos muchos mensajes de personas muy enfadadas porque no hemos ganado Eurovisión, debido al voto solidario que buena parte del público ha otorgado a Ucrania, por su difícil situación debido a la guerra.

Aprende a cuidar tu cadera: ejercicios de fuerza y movilidad

Los que estamos en la fase yold de la vida estamos en el momento perfecto para cuidar y fortalecer la cadera, antes de que sea más tarde. Esto nos ayudará a prevenir lesiones en el futuro. Hoy, los especialistas de Enola nos dan una serie de ejercicios para incluirlos en nuestra rutina. ¿Te apuntas?

Cinco ejercicios de pilates para principiantes

¿Te gustaría empezar a practicar pilates? Este entrenamiento físico cada vez tiene más seguidores. No es de extrañar, el pilates nos ayuda a mejorar nuestro tono muscular, corregir la postura corporal, aumentar la fuerza y la coordinación, y prevenir y tratar lesiones. También nos ayuda a disminuir el estrés ...
YOLD Recomienda

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¿Molestias en el cuello? Acaba con la tensión cervical

¿Sientes molestias cuando te tocas el cuello? ¿Notas presión y bloqueo en la zona? Eso significa que tu columna cervical está pidiendo ayuda. El dolor en esta zona es muy común y solemos hacerle menos caso del que merece, dando por sentado que la molestia se irá sola. Por eso, de la mano de Virginia, fisioter...

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