Yoga facial: qué es y cómo ayuda a rejuvenecer tu piel

¿Se pueden reducir arrugas de manera natural y prevenir la flacidez en el rostro? El yoga facial te da las herramientas para conseguirlo. En este artículo, los profesionales de enola.app, la primera plataforma de deporte personalizado para gente de +50 años, nos ofrecen consejos y ejercicios específicos. ¡No ...

¿Qué comer antes y después de hacer deporte?

La alimentación es un pilar básico para que nuestro cuerpo pueda funcionar a pleno rendimiento cuando hacemos deporte. Pero, en muchas ocasiones, nos dejamos llevar por recomendaciones de amigos o consejos que hemos leído en algún foro, y terminamos sin saber con certeza qué alimentos necesitamos consumir ant...

Gente Yold y Enola te ayudan a ponerte en forma

Todos sabemos que nuestro cuerpo no reacciona igual ahora que hace 20 años. Por eso es fundamental adaptar la práctica deportiva a nuestra edad. Si estás pensando retomar o iniciarte en cualquier deporte, te vamos a ayudar. Gente Yold ha alcanzado un acuerdo con Enola, la app que va a revolucionar la forma de...

Cuidado con la pérdida de masa muscular

¿Sabías que las personas maduras que pierden masa muscular pueden tener más riesgo de caídas? Hoy la doctora Dolores Sánchez Manzano, internista del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, nos habla sobre este interesante y muy desconocido tema, que nos puede afectar a todos los yold, que ya tenemos una ed...

La importancia de las revisiones ginecológicas en mayores de 65 años

La doctora Victoria Valdés Devesa, ginecóloga de la Unidad de Menopausia del Hospital Universitario Quirónsalud Madrid, nos recuerda que la visita al ginecólogo sigue siendo una pauta esencial en nuestras revisiones médicas, también en la madurez. La revisión ginecológica nos servirá, tanto para prevenir el c...
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