El masaje facial tiene como principal objetivo estimular la circulación, a la vez que combate la flacidez. Si nos paramos a pensar, los músculos de la cara no están sometidos a ninguna actividad física, solo a nuestras expresiones, por lo tanto es una zona donde la circulación sanguínea no es demasiado alta. Por lo tanto, si la estimulamos, incrementamos la oxigenación de los músculos y la mejora de los tejidos, los cuales recuperan parte de su elasticidad.

Además de estos efectos, realizar un masaje facial de forma regular nos permite:

• Mejorar la eliminación de toxinas.
• Liberar la tensión facial.
• Revitalizar los músculos, previniendo la formación de nuevas líneas de expresión.
• Mejorar el tono de la piel, aportando vitalidad.
• Estimular la producción de fibroblastos y colágeno.
• Sentirnos mejor al dedicarnos más tiempo a nuestro cuidado.
• Absorber mejor los principios activos de los productos que utilizamos para el cuidado del rostro.

Cómo realizar un masaje facial anti envejecimiento de 10
Darse un masaje facial a uno mismo cada noche o de forma regular (procura hacerlo mínimo una vez a la semana) contribuye claramente a mejorar nuestro aspecto, y aumentar nuestro bienestar físico y mental. Además, es una técnica muy sencilla y rápida que servirá para prevenir esos síntomas de envejecimiento.

Antes de comenzar con el masaje es muy importante lavarse el rostro y las manos previamente. María Padilla nos aconseja que lo realicemos aplicando, al mismo tiempo, nuestra crema antiarrugas habitual o con un aceite natural hidratante, una crema con vitaminas o un sérum.

Será un masaje sencillo, rápido, que tratará todas las zonas más propensas a la aparición de arrugas, y que puede ser el paso final de nuestra rutina de belleza diaria. Solo habrá que seguir estos 5 pasos, detallados a continuación:

Paso 1

Contorno de ojos. Se comenzará por esta zona. Con la ayuda del dedo índice, y utilizando la crema específica de contorno, habrá que pasarlo ejerciendo una leve presión unas 5 veces por el párpado inferior (desde el lagrimal hasta la sien) y después por el párpado superior en el mismo sentido.

Paso 2

Frente. Cogiendo un poco de crema o aceite que hayamos elegido y, con las yemas de los dedos, habrá que extenderla de un lado a otro. Tras esto, se pasará a realizar un movimiento circular desde el entrecejo hasta la sien.

Paso 3

Mejillas. Desde la zona inferior (más o menos por la mandíbula) hay que subir y bajar la mano hasta la sien, siempre procurando hacer este movimiento haciendo semicírculos, y mejor si mantenemos la boca abierta en forma de “O”.

Paso 4

Contorno de labios. Hay que rodear los labios con el dedo índice realizando pequeños semicírculos. Primero en la zona de arriba, y después debajo llegando a la barbilla. Para la zona de las comisuras, hay que cambiar el movimiento por uno en zigzag.

Tras estos sencillos pasos, sólo quedaría ejercer un último movimiento centrado en las zonas donde más arrugas o líneas de expresión existen (frente, ojos, pliegue nasolabial…). Con la ayuda del dedo índice y corazón, efectuar un movimiento de lado a lado, ejerciendo una suave presión, de la arruga o la línea de expresión para estimular la circulación y tensión del músculo de esa zona.

Poniendo en práctica estos pasos nos podremos relajar a la vez que combatimos los signos de envejecimiento.

Más información: 

www.mariapadilla.es